生黃連泡水只對實熱積滯型便秘有一定緩解作用，不能治療所有類型便秘，也不建議不對癥人群自行飲用。

　　1. 生黃連味苦性寒，核心功效是清熱燥濕、瀉火解毒，針對過食辛辣油膩、腸胃積熱導致的實熱便秘，也就是常伴隨大便干結、口干口臭、腹脹腹痛、舌紅苔黃這類癥狀的便秘，它能清瀉腸熱，幫助改善腸道燥熱狀態，從而起到一定的通便作用。

　　2. 不對癥的便秘用這個方法反而會加重問題，臨床上常見的氣虛便秘、血虛便秘、陽虛便秘都不適合喝生黃連水，這類便秘大多表現為大便不干但排便困難、平時怕冷乏力、面色蒼白，多是體虛推動無力導致的，生黃連的苦寒性質會損傷脾胃陽氣，讓體虛的情況更嚴重，便秘也會變得越來越頑固。

　　3. 就算是對癥的實熱便秘，也不能長期大量喝生黃連水，一般單次用量要控制在3g以內，連續喝不超過3天，癥狀緩解就要停飲，脾胃虛寒人群、yun婦、老年體弱便秘人群都嚴禁用這個方法，長期反復便秘的人，一定要及時就醫調整，不要依賴這個**解決問題。