對胃病好的水果以低刺激、好消化的溫性或平性水果為主，比較推薦木瓜、桂圓、熟香蕉這三種，適合大多數(shù)胃病患者食用。

　　1 木瓜：木瓜中的木瓜酵素可以幫助分解蛋白質(zhì)，減輕胃部消化負(fù)擔(dān)，本身果肉細(xì)軟甜度適中，不會刺激胃酸大量分泌，很適合患有慢性胃炎、消化能力弱的人吃。注意要選完全成熟的木瓜，不要空腹吃太多，生木瓜的酸味和硬度都容易刺激胃黏膜，反而不適宜。

　　2 桂圓：桂圓屬于性質(zhì)溫和的水果，含有的糖分多是易吸收的葡萄糖，還有溫胃補脾的作用，對脾胃虛寒、經(jīng)常吃點涼的就胃痛的胃病患者很友好，日常每次吃3-5顆就好，不會加重胃的負(fù)擔(dān)，干桂圓用來泡水喝也很合適。

　　3 熟香蕉：熟香蕉質(zhì)地柔軟細(xì)膩，不會劃傷脆弱的胃黏膜，它含有能中和胃酸的物質(zhì)，還能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解胃病患者常見的消化不良、便秘問題，不會刺激胃部產(chǎn)生不適。注意不要吃未完全成熟的青香蕉，青香蕉含大量鞣酸，不僅容易引起便秘，還可能加重胃部的悶脹不適感。