焦米可以加黃連泡水喝，但需對癥、控制用量，不對證飲用反而會損傷身體，不能盲目喝。

　　1. 二者搭配只適合特定人群對癥飲用

　　焦米能健脾和胃、收澀止瀉，黃連可清熱燥濕、瀉火解毒，二者搭配只適合存在胃腸濕熱問題的人群，比如過食辛辣油膩后出現口苦口臭、大便黏膩不爽、輕度濕熱腹瀉，這類人群少量飲用能起到協同調理的作用。

　　2. 多數人群不適合飲用這款茶飲

　　黃連性質苦寒，本身脾胃虛寒、經常胃痛怕冷、長期大便稀溏的人群禁止飲用，會加重體內寒邪、損傷脾胃功能；yun婦、哺乳期女性、體質虛弱的老人兒童，也不建議自行飲用這款茶飲，避免引發身體不適。

　　3. 飲用要控制用量和時長

　　即便是對癥人群，也要嚴格控制用量，一般一次放焦米5~10克、黃連1~3克即可，不能多加黃連避免苦寒傷胃；這款茶飲只能短期飲用，癥狀緩解后就要停喝，連續飲用不要超過3天，不能長期當作保健茶喝。