
最適合和豬骨搭配煲湯的常見豆類是赤小豆、眉豆、黑豆,三者風味和適配度都很高。

1. 赤小豆。赤小豆本身祛濕消腫的功效很突出,和油脂適中的豬骨煲湯,豬骨的鮮香味能中和赤小豆偏寡的口感,煲好的湯清潤不膩口,很適合春夏濕氣重的時候喝。提前把赤小豆泡1小時再下鍋,煲好的豆粒沙糯好吃,還能加一小塊茯苓或者冬瓜,養生效果更好。
2. 眉豆。也就是常說的飯豆,本身健脾開胃,口感比赤小豆更粉糯,吸了肉香之后特別入味。老廣家常的花生眉豆豬骨湯就是經典搭配,眉豆吸飽了豬骨熬出來的高湯,吃起來粉粉香香比肉還受歡迎,煲好的湯濃而不濁,日常配飯喝特別舒服。
3. 黑豆。黑豆口感綿密,補氣血養腎的作用不錯,很適合秋冬和豬骨搭配暖身。一般選黑皮綠心的黑豆,提前泡發4小時左右,和豬脊骨或者豬尾骨一起煲湯,還可以丟兩顆紅棗提鮮,煲好的湯帶著淡淡的豆香,豆粒面沙,經常熬夜或者氣血不足的人喝很合適。
