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裙帶菜和海帶都含有豐富的鈣元素。其中，裙帶菜每100克中含有約500毫克的鈣，而海帶每100克中含有約150毫克的鈣。裙帶菜是一種較好的鈣來源，而海帶則是一種較為普遍的鈣來源。
要做出脆爽開胃、不腥不軟的涼拌裙帶菜，按這個(gè)方法做出來比餐館賣的還好吃。1處理裙帶菜：優(yōu)先選免洗干裙帶菜，一小把就能泡出一大盤，用冷水泡10分鐘就夠，泡久了會(huì)軟塌失去脆感。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-21 09:39:00
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