吃涼的就拉肚子大概率是脾胃虛寒導致，但也可能是腸易激綜合征、慢性腸炎等腸道病變引發，不能直接一概而論。

　　1、脾胃虛寒是吃涼拉肚子最常見的誘因，本身存在脾胃虛寒的人，脾胃陽氣要么先天不足要么后天耗損太多，運化消化能力本就偏弱，吃進寒涼食物后，會進一步耗損剩余的脾陽，打亂脾胃的水谷運化能力，多余的水分沒法被正常吸收，還會刺激腸道加快蠕動，最終引發腹瀉。這類人群通常還伴隨平時怕冷、手腳冰涼、吃冷食后會腹痛，熱敷或是喝熱水后就能明顯緩解，符合這些特征基本就能判斷和脾胃虛寒有關。

　　2、腸道本身的敏感性異常或是器質性病變，也會引發吃涼就拉肚子的情況。最常見的就是腸易激綜合征，這類患者的腸道神經比普通人更敏感，生冷食物屬于強刺激，吃進去后很容易誘發腸道痙攣、蠕動紊亂，直接導致腹瀉；除此之外慢性腸炎、腸道菌群失調的患者，腸道本身耐受力就差，寒涼刺激也容易誘發腹瀉。

　　3、出現這個癥狀可以先自行初步區分調理，如果只是偶爾發作，只有吃大量涼食才會拉肚子，日常沒有腹痛、便血、大便習慣改變或是不明原因消瘦，基本可以按脾胃虛寒調理，平時注意少吃生冷，多吃山藥、生姜這類溫性健脾的食物，注意腹部保暖就能改善；如果頻繁發作，哪怕吃一點涼的就拉，平時也有不明原因的腹痛、肚子不舒服，就要及時就醫檢查，排除腸道病變后再調理。