這種不適大多是胃酸分泌過多刺激損傷胃黏膜、胃排空能力下降引發的，常見于飲食不當、慢性胃炎、反流性食管炎等問題，少數也可由膽囊疾病等其他消化道問題引起。

　　1. 飲食不當或生活習慣刺激：這是最常見的誘因，比如一次性吃太飽、吃了大量辛辣、過甜、油炸生冷的食物，或是喝了濃茶、咖啡、酒精這類刺激性飲品，都會快速刺激胃腺分泌大量胃酸，同時減慢胃的蠕動速度，過多胃酸刺激胃壁就會產生火燒感，食物積在胃里沒法及時排空就會胃脹，還會引發惡心想吐的反應，一般調整飲食后很快就能緩解。

　　2. 胃部基礎疾病影響：本身有慢性胃炎、反流性食管炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍這類胃部疾病的人，胃黏膜本身就存在不同程度的損傷，胃的蠕動和排空功能也不穩定，很容易出現胃酸分泌紊亂、胃酸反流的情況，就會頻繁出現胃脹、胃部灼燒感、惡心想吐，多數還會伴隨反酸、噯氣、胃痛這類伴隨癥狀。

　　3. 其他消化道問題影響：功能性消化不良、胃動力紊亂這類功能性問題，或是膽囊炎、膽囊結石這類膽囊疾病，會影響整個消化過程的正常運轉，膽汁分泌不足沒法幫助分解食物，就會導致胃消化負擔加重，也會引發胃脹、胃部灼熱、惡心想吐的不適，部分感染幽門螺桿菌的患者，也會長期反復出現這類癥狀。