肚脹與交感神經(jīng)存在雙向影響的關(guān)系，肚脹可誘發(fā)交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)過度興奮也會(huì)反過來加重肚脹，長(zhǎng)期惡性循環(huán)還可能誘發(fā)功能性腸胃問題。

　　1. 肚脹誘發(fā)交感神經(jīng)興奮的機(jī)制：腸胃積氣、積食引發(fā)肚脹時(shí)，腹腔內(nèi)壓力會(huì)異常升高，刺激腹腔內(nèi)分布的壓力感受器，信號(hào)傳導(dǎo)至自主神經(jīng)中樞后，就會(huì)激活交感神經(jīng)讓其興奮，不少肚脹明顯的人伴隨心慌、輕度血壓升高等表現(xiàn)，就是交感神經(jīng)興奮帶來的反應(yīng)。

　　2. 交感神經(jīng)興奮加重肚脹的原理：交感神經(jīng)興奮原本是身體應(yīng)對(duì)緊急情況的生理反應(yīng)，興奮時(shí)會(huì)優(yōu)先給心肺、肌肉供能，反過來會(huì)抑制胃腸道平滑肌蠕動(dòng)和消化腺分泌，腸胃蠕動(dòng)變慢后，食物、氣體無法正常向下排空，持續(xù)淤積在腸胃中，就會(huì)進(jìn)一步加重肚脹癥狀。

　　3. 打破二者惡性循環(huán)的方法：如果是消化不良、便秘引發(fā)的肚脹，優(yōu)先通過散步、按揉腹部或者遵醫(yī)囑用促胃動(dòng)力藥物緩解肚脹，就能自然降低交感神經(jīng)興奮性；如果是長(zhǎng)期焦慮、壓力大導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮引發(fā)的功能性肚脹，需要配合深呼吸、冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)放松神經(jīng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能的藥物干預(yù)。