大部分脾胃虛寒人群，堅持科學規范調理一般2~6個月就能基本改善不適癥狀，少數病程長、體質偏弱的人群可能需要調理1年以上。

　　1. 調理速度首先和病程輕重有關。如果是短期內因為貪涼、飲食不節制剛引發的輕度脾胃虛寒，只是偶爾有腹部發涼、大便偏稀的情況，沒有損傷到脾胃根本，一般1~2個月就能調理到正常狀態；如果病程長達好幾年，甚至從小就脾胃偏弱，經常胃痛怕冷、消化不良，調理周期就會拉長到3~6個月，癥狀更嚴重的還需要更久。

　　2. 調理進度和個人配合度直接相關。如果調理期間嚴格遵醫囑用藥或調整飲食，同時主動改掉吃冰飲、熬夜、露腰露肚子受涼這些傷脾胃的壞習慣，日常還能配合散步、艾灸中脘這些溫和養護，恢復速度會快很多；如果一邊調理一邊胡吃海塞，不注意日常養護，哪怕吃再多補脾胃的藥，也會遲遲看不到改善，調理周期會成倍拉長。

　　3. 個人體質基礎也會影響恢復速度。年輕人本身氣血充盈，臟腑代謝能力好，調理后吸收見效都快，往往恢復得更早；中老年人本身臟腑功能已經自然衰退，還有不少人同時有其他基礎慢性病，脾胃的自我修復能力更差，調理起來就會慢很多，往往需要半年到一年甚至更久才能穩定改善。