胃腸炎一小時吃一次飯是不正常的，這種進(jìn)食頻率反而會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于胃腸炎的恢復(fù)。

　　1、胃腸炎發(fā)作期間，胃腸黏膜通常存在充血、水腫甚至輕微破損的問題，消化吸收能力比健康狀態(tài)差很多，一小時吃一次會讓胃腸道一直處于工作消化的狀態(tài)，得不到休息，還會刺激胃酸、消化液過量分泌，加重腹痛、反酸、腹瀉這些不適癥狀。

　　2、正確的進(jìn)食節(jié)奏需要根據(jù)病情調(diào)整：如果是癥狀比較嚴(yán)重的急性胃腸炎，上吐下瀉反應(yīng)明顯，初期反而需要短暫禁食1-2小時讓胃腸排空休息；癥狀緩解之后，通常保持間隔2-3小時進(jìn)食一次就可以，每次只吃五六分飽，選小米粥、軟面條這類好消化的溫和食物。

　　3、不少人會因為胃腸炎嘔吐、腹瀉流失了不少物質(zhì)，擔(dān)心餓到或者缺營養(yǎng)，所以選擇頻繁進(jìn)食，其實短時間的少食并不會造成營養(yǎng)不足，要是有乏力、口干這類脫水前兆，優(yōu)先補充口服補鹽液來補充水分和電解質(zhì)就可以，不需要靠頻繁吃飯來補充能量。