嚴重脾虛不能消導要以健脾扶正為核心，攻補兼施、緩調慢養，絕對不能一味用峻猛攻導的藥物損傷脾胃正氣。

　　1. 用藥遵循攻補兼施的原則，不能盲目猛消。很多人出現不消化就直接吃大量消導藥甚至瀉藥，只會進一步耗傷脾氣，讓脾虛越來越重。正確用藥是以健脾補脾氣打底，搭配少量性質溫和的消導之品，比如常用成藥可以用健脾的香砂六君丸，搭配1/3常規用量的保和丸緩消積滯；如果喝湯藥的話，一般用黨參、炒白術、茯苓健脾益氣，再加少量炒神曲、炒谷芽、陳皮助運化，避開大黃、檳榔這類峻猛攻伐的藥材，防止傷脾。

　　2. 調整飲食給脾胃減負，從根源減少積滯。嚴重脾虛時運化能力很弱，哪怕是滋補食物吃多了也會變成負擔，所以日常要只吃軟、溫、好消化的食物，比如蒸山藥、小米粥、爛面片，絕對要忌口生冷、甜膩、油炸、糯米這類難消化的食物，每頓只吃5到7分飽，可以一天分4-5餐吃，不要為了補身體吃大量大魚大肉或者滋補保健品，反而會加重消導負擔。

　　3. 配合輕量養護提升脾胃運化能力。每天可以順時針輕揉肚子10-15分鐘，幫助腸胃蠕動推動積滯；也可以每天艾灸中脘穴、足三里穴，每個穴位灸10分鐘左右，溫陽健脾的效果很好；日常避免久坐久臥，每天抽15-20分鐘慢慢散步，輕量運動能幫助喚醒脾胃功能，注意不要做劇烈運動，反而會耗傷脾氣加重脾虛。