長(zhǎng)期不規(guī)律不吃飯確實(shí)會(huì)大幅增加得胃病的概率，僅偶爾一次不吃飯不會(huì)直接誘發(fā)胃病。

　　1. 胃有固定的工作節(jié)律，到了飯點(diǎn)就會(huì)自然分泌胃酸、準(zhǔn)備蠕動(dòng)消化食物，如果長(zhǎng)期不吃飯，沒有食物中和胃酸，胃酸就會(huì)直接接觸腐蝕胃黏膜，久而久之就會(huì)造成胃黏膜充血、水腫甚至糜爛潰瘍，給胃病埋下病根。

　　2. 長(zhǎng)期空腹會(huì)打亂胃的收縮和排空功能，讓胃的動(dòng)力變得紊亂，很多人長(zhǎng)期不吃飯后恢復(fù)進(jìn)食，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃脹、反酸、噯氣的情況，其實(shí)就是胃功能已經(jīng)出了問題；而且不少不吃飯的人餓到極致后會(huì)忍不住暴飲暴食，這種“餓一頓飽一頓”的落差對(duì)胃的傷害會(huì)更大。

　　3. 胃病的發(fā)作雖然和遺傳、幽門螺桿菌感染、情緒壓力等多個(gè)因素有關(guān)，但長(zhǎng)期不吃飯是完全可以避免的高危誘因，很多年輕朋友節(jié)食減肥長(zhǎng)期不吃正餐，一開始只是偶爾胃部不適，拖著不治慢慢就發(fā)展成了慢性胃炎、胃潰瘍，這種情況十分常見。