胃上方總想用手按壓，大多是飲食不當引發的消化道輕微不適或者局部肌肉緊張導致，少數是慢性胃病、胸肋病變引發的持續性異常感受。
1. 最常見的是消化道功能紊亂。吃了太多產氣食物、暴飲暴食或者貪涼之后，胃上部（胃底、賁門位置）會出現脹堵、悶脹感，按壓能壓迫胃部促進氣體排出、緩解脹感，身體就會本能產生想按壓的沖動，這種一般調整飲食后一兩天就能緩解，不用太擔心。
2. 其次是局部肌肉緊張勞損。長期伏案含胸、低頭玩手機的人，胃上方對應位置的胸肌、肋周肌肉一直處于緊繃拉扯狀態，會產生酸僵、發悶的不適感，這種不適位置偏淺，很多人會誤以為是胃部的不舒服，從而總想按壓放松肌肉，一般活動肩膀、擴胸之后不適感會明顯減輕。
3. 如果這種情況持續超過1周還伴隨其他不適，要警惕病理性問題。比如慢性胃炎、胃食管反流會讓胃上部長期有隱隱的灼熱、悶感，總想按壓緩解；肋軟骨炎也會導致胃上方胸肋位置有持續性隱痛不適，總忍不住按壓，如果還同時出現反酸、胃痛、食欲下降或者局部按壓痛明顯，要及時就醫檢查明確原因。
