
蒸雪魚(yú)肉可以嘗試以下步驟:
1. 將雪魚(yú)肉片放在碟子上,撒上鹽和胡椒粉。
2. 將姜絲和蔥絲放在魚(yú)肉上。
3. 將適量的料酒和醬油混合后淋在魚(yú)肉上。
4. 把魚(yú)肉放入蒸鍋中,加入適量的水。
5. 開(kāi)火蒸10-15分鐘,或者直到魚(yú)肉煮熟。
在蒸的過(guò)程中,可以添加一些蘑菇、白靈菇、木耳等蔬菜來(lái)增加口感和營(yíng)養(yǎng)。可以灑上一些青蒜和香菜增加口感。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
