以下是一些常見的消化通便的水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分和纖維素，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　2. 藍莓：藍莓含有豐富的纖維素和鞣酸，可促進腸道蠕動和增加排便次數。

　　3. 草莓：草莓富含纖維素和維生素C，對促進腸道蠕動有益。

　　4. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維素，可增加腸道蠕動和改善消化。

　　5. 梨：梨含有豐富的水分和纖維素，可軟化大便，并有助于排便。

　　6. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C和纖維素，有助于促進腸道蠕動。

　　7. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的纖維素和水分，可刺激腸道蠕動，幫助消化和通便。

　　8. 橙子：橙子富含維生素C和纖維素，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　每個人的身體狀況和消化系統可能有所不同，所以如果有消化問題或便秘情況，請咨詢醫生或營養師的建議。