1、給小孩提供營養(yǎng)豐富的食物：小孩要有足夠的營養(yǎng)，家長可以多給小孩吃蛋白質(zhì)和維生素比較高的食物，比如牛奶里含有豐富的鈣質(zhì)，魚肉和豆制品里含有豐富的蛋白質(zhì)，雜果里含有豐富的維生素，這樣就可以給小孩提供足夠的營養(yǎng)。 2、定期做運(yùn)動(dòng)：可以定期帶小孩出去做一些室外運(yùn)動(dòng)，在做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不僅可以鍛煉身體，還可以增加小孩的食欲。 3、多食用一些補(bǔ)充劑：可以給小孩食用一些容易消化的食用油和補(bǔ)充劑，多吃有營養(yǎng)的食物，增加營養(yǎng)攝入。 4、多飲水：多飲水可以促進(jìn)代謝，也有助于消化和吸收營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不足。