
以下是一些常見的開胃水果:
1. 葡萄柚:葡萄柚具有酸甜的味道,可以刺激食欲。
2. 草莓:草莓具有鮮美的味道和豐富的維生素C,可以提高食欲。
3. 桃子:桃子有多汁的口感和甜美的味道,容易引起食欲。
4. 橙子:橙子具有豐富的維生素C,可以增加食欲。
5. 藍(lán)莓:藍(lán)莓富含纖維和抗氧化劑,可以刺激胃口。
6. 香蕉:香蕉易于消化,富含維生素B6和纖維,可以促進(jìn)食欲。
7. 西瓜:西瓜含有大量的水分和糖分,口感清爽,可以增加食欲。
8. 梨子:梨子有豐富的纖維和水分,可以幫助消化,促進(jìn)食欲。
這些水果在不同的人群中可能會(huì)有不同的效果,可以根據(jù)個(gè)人喜好和口感選擇合適的水果。

若擔(dān)心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時(shí)并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對(duì)性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
