生姜配茶葉日常飲用可以起到散寒暖身、調和腸胃、中和茶飲寒性的作用，對腸胃偏寒、容易受涼的人群很友好。

　　1 散寒緩受涼不適。生姜本身偏溫，能幫助驅散體表淤積的寒氣，換季吹風、淋了小雨之后，喝一杯熱的姜茶，能快速讓身體暖起來，緩解受涼初期帶來的怕冷、輕微鼻塞頭痛等不舒服的感覺，搭配茶葉的清香還能中和生姜的辛辣感，喝起來口感更好，還能順便提神醒神。

　　2 溫胃解膩止嘔。生姜本身就有溫胃止嘔的作用，吃多了寒涼冰飲、大餐油膩不消化，或者晨起有點惡心反胃的時候，喝一杯溫生姜茶，能幫助溫暖受刺激的腸胃，加快腸胃蠕動消化，去除口腔和腸胃里的油膩感，比單喝茶葉緩解腸胃不適的效果更明顯。

　　3 中和寒性適配更多人群。像綠茶、生普這類常見的茶飲本身偏寒涼，不少腸胃偏弱、體質偏寒的人喝了容易出現腹脹拉肚子的情況，煮泡茶葉的時候加個兩三片生姜，就能中和掉茶葉大部分寒性，既能保留茶葉原本的風味和營養，又不會刺激腸胃，讓本來不敢多喝茶的人也能適量飲用。