目前臨床醫(yī)學沒有統(tǒng)一的量化標準來明確界定腸道“缺少多少益生菌”，也不存在固定的“缺少量”判定標準，判斷腸道益生菌狀態(tài)主要看腸道菌群的整體結構是否平衡，而非具體缺少的固定數(shù)值。

　　1.不同個體的腸道基礎菌群本就存在極大差異，沒法定下統(tǒng)一的益生菌“正常數(shù)值標準”。比如母乳喂養(yǎng)的yingyou兒腸道以雙歧桿菌這類核心益生菌為主，占比可達90%以上，而飲食習慣、年齡都正常的老年人，腸道雙歧桿菌占比可能降到10%以下，只要沒有消化異常、排便紊亂等問題，都屬于個體正常差異范圍，不能直接判定就是缺了固定比例的益生菌。

　　2.目前的腸道菌群檢測僅能判斷菌群的結構占比是否失衡，無法得出“具體缺少多少益生菌”的結論。常規(guī)臨床或消費級的菌群檢測，只會提示雙歧桿菌、乳桿菌等常見益生菌，相對有害菌、條件致病菌的占比是否偏低，不會給出類似“缺少多少億活菌”“缺多少百分比益生菌”這樣的明確數(shù)值。

　　3.日常判斷是否需要干預補充益生菌，從來不看具體缺少的量，只看菌群失衡是否引發(fā)了實際不適。如果只是檢測發(fā)現(xiàn)益生菌占比略有下降，日常消化、排便都正常，完全可以通過多吃全谷物、泡菜這類帶益生元或活菌的食物調(diào)理，不需要額外補充；只有已經(jīng)出現(xiàn)反復腹脹、便秘、腹瀉，或是明確診斷為腸道菌群失調(diào)時，才需要針對性補充對應菌株的益生菌。