胃不好優(yōu)先選擇含有羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌這類適配胃部環(huán)境的益生菌，其中核心優(yōu)先選帶規(guī)范編號的羅伊氏乳桿菌菌株。

　　1、優(yōu)先認(rèn)準(zhǔn)核心菌株羅伊氏乳桿菌（尤其是DSM17938菌株），它能在高酸度的胃部環(huán)境存活定植，還能抑制胃內(nèi)有害菌繁殖，對慢性胃炎、經(jīng)常反酸脹氣、胃動力弱的人群很友好，是目前針對胃部問題臨床研究比較多的益生菌菌株。

　　2、選嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌搭配的復(fù)合菌株款實用性更強，嗜酸乳桿菌本身耐胃酸，可以幫助調(diào)節(jié)胃部菌群平衡，減少有害菌對胃黏膜的刺激；乳雙歧桿菌可以聯(lián)動改善腸道環(huán)境，很多胃不好的人都伴隨消化弱、腸道紊亂，這種復(fù)合款能同時減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)。

　　3、選品時還要留意工藝和配方，優(yōu)先選帶包埋技術(shù)的益生菌，能保證菌株活著到達(dá)腸胃發(fā)揮作用，避開添加大量蔗糖、果葡糖漿的款，尤其是本身有反酸、胃炎問題的人，盡量選無糖或者搭配低聚果糖這類溫和益生元的，不會給胃增加額外負(fù)擔(dān)。