腸胃一直在蠕動是正常的生理現象，是人體完成消化吸收、排出代謝廢物的必要基礎，健康狀態下的規律蠕動不會影響身體，只有蠕動節奏異常才屬于病理情況。

　　1 它是消化吸收食物的必要條件。我們吃進去的食物進入胃后，需要依靠胃的蠕動把食物磨碎，和胃酸、消化酶充分混合成食糜，再逐步推送進小腸；進入小腸后，又需要依靠腸蠕動讓食糜和腸壁吸收細胞、消化液充分接觸，才能把碳水、蛋白質、維生素這些營養充分吸收進體內，沒有蠕動消化根本沒法正常進行。

　　2 它負責推送代謝殘渣排出體外。食物里的營養被吸收完后，剩下的食物殘渣、身體代謝產生的廢料，需要依靠大腸的不斷蠕動，一步步推送進直腸，最終產生便意排出體外，如果腸胃停止蠕動，廢物會一直堆積在腸道里，很快就會出現梗阻、嚴重便秘等問題。

　　3 它是腸胃自帶調節機制維持的常態。腸胃壁本身分布著大量平滑肌，還有獨立的腸神經系統，不需要我們大腦主觀控制，就會自動維持規律的收縮蠕動節奏，哪怕我們睡覺、空腹的時候，也會有規律蠕動清理腸道殘留的碎屑，為下一次進食做好準備。