燒心本質(zhì)是胃酸反流刺激食管黏膜引發(fā)的不適癥狀，主要由不當(dāng)飲食、不良生活生理狀態(tài)、腸胃相關(guān)疾病三類原因誘發(fā)。

　　1 不當(dāng)飲食刺激

　　如果一次性吃太飽，或者長期吃大量辛辣、過甜、高脂、生冷的食物，或是常喝濃茶、咖啡、碳酸飲料、酒精類飲品，都會降低食管下段括約肌的收縮能力，讓胃部壓力升高，胃酸更容易反流向上刺激食管，引發(fā)燒心。另外飯后立刻平躺、彎腰收腹，也會加重反流，誘發(fā)燒心不適。

　　2 生理與不良生活習(xí)慣影響

　　長期壓力過大、經(jīng)常熬夜會打亂腸胃的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，影響胃部蠕動和括約肌的收縮能力，增加燒心發(fā)作的概率；腹型肥胖、長期便秘會持續(xù)升高腹腔壓力，容易擠壓胃部讓胃酸反流，孕期女性也會因?yàn)樽訉m增大壓迫腹腔，頻繁出現(xiàn)燒心癥狀。

　　3 各類基礎(chǔ)疾病引發(fā)

　　本身患有胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等腸胃疾病的人群，大多存在胃酸分泌過多、胃動力不足、食管黏膜屏障受損等問題，燒心是這類疾病非常典型的常見癥狀，少部分食管、賁門部位的病變也會以頻繁燒心為早期表現(xiàn)。