
白眉豆可以通過以下步驟烹飪:
1. 先將白眉豆浸泡在水中,浸泡至少6小時,這樣可以加快豆子的烹飪時間。
2. 將浸泡好的白眉豆放入沸水中,一定要注意大火,讓豆子煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮,煮20-30分鐘或者直到軟爛。
3. 在豆子煮熟后可以添加其他食材一起烹飪,例如:蔬菜、雞肉或牛肉等,根據(jù)個人口味添加適當?shù)柠}和胡椒粉調(diào)味即可。
4. 最后將烹飪好的白眉豆撈出即可食用。
注意事項:
1. 在煮白眉豆的過程中,一定要注意豆子的烹飪時間,還要注意火候,防止豆子煮爛。
2. 在豆子煮熟時可以適當添加一些調(diào)料,以提高口感。
3. 在食用前應及時食用,避免豆子的營養(yǎng)流失。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
