米飯和面條的熱量差別不大，取決于其配料和烹飪方式。一般情況下，100克干重的米飯和面條的熱量都在350-400卡左右。在烹飪過程中，面條有可能會吸收更多的油或調味料，所以可能會略微高于米飯的熱量。
正確烹飪的合適米飯確實能起到一定養胃作用，但吃法不對、選錯類型反而會加重胃部負擔。1.軟嫩的白米飯好消化、對胃刺激小，適合多數胃弱人群養胃。3.吃米飯養胃也要根據自身情況調整，不能一概而論。
發布時間：2023-05-17 05:56:18
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