
1. 餃子皮選用好品質(zhì)的厚實(shí)皮,充分解凍后再包餡,維持餃子搓制的彈性和韌性。
2. 水的溫度一定要足夠熱,水開后放入冷凍餃子,再加入適量的冷水,煮餃子時火力要掌握,先用大火把餃子燒開后,轉(zhuǎn)小火,慢慢地煮。
3. 煮餃子時可以加入適量的鹽,可以讓餃子更加香味。
4. 如果想讓餃子皮更加光滑,可以在水里放入一點(diǎn)油。
5. 一定要煮熟,煮到餃子浮起來并滾動幾次即可。可以用勺子試著把餃子推離鍋底,看餃子里的餡料是否已經(jīng)煮熟。

想要最大程度保留豬骨的營養(yǎng),最適合的做法就是慢火清燉,通過減少營養(yǎng)流失的操作,能留存住豬骨里大部分的蛋白質(zhì)、鈣與氨基酸。不要用大火久煮,也不要用高壓鍋壓半小時以上,大火高溫會破壞豬骨里的氨基酸和活性物質(zhì),高壓過度也會讓蛋白質(zhì)變性流失營養(yǎng)。
