是的，紅蘿卜是高纖維食物。它含有豐富的不溶性纖維和少量的可溶性纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便，同時(shí)也有利于控制血糖和膽固醇水平。紅蘿卜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體的健康。
1.備料階段先把排骨剁成5厘米左右的小段，用清水泡20分鐘去血水，中間換兩次水。沖完的排骨瀝干水分，不然下鍋會(huì)濺油。3.燉煮入味鍋里放油，小火炒香姜片、蔥段和八角花椒，倒排骨進(jìn)去中火翻炒到表面微黃。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-29 14:43:34
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