以下是一道簡(jiǎn)單的大蝦烹飪食譜：
材料：
- 12只大蝦
- 2湯匙橄欖油
- 2瓣大蒜，切片
- 1茶匙辣椒粉
- 1湯匙檸檬汁
- 鹽和胡椒粉，適量
- 面包屑，適量
- 少許新鮮的香菜，切碎
做法：
1. 大蝦去殼，留下蝦尾，去蝦線(xiàn)，洗凈備用。
2. 在一個(gè)深鍋中加熱橄欖油。把蒜片和辣椒粉放入鍋中煮約1分鐘。
3. 放入蝦，用中火煮熟，每面煮2-3分鐘。
4. 加入檸檬汁，撒上適量的鹽和胡椒粉，煮約1分鐘。
5. 取下鍋?zhàn)樱錾厦姘己拖悴思纯缮献馈?p> 提示：
- 如果沒(méi)有面包屑，可以用杏仁或椰子粉代替。
- 如果喜歡更多的香料，可以添加其他的調(diào)味品，如牛至、迷迭香或香蔥等。
不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃，不然菌群會(huì)“罷工”，糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士：益生菌不是“萬(wàn)能藥”，如果胃痛、便血超過(guò)兩周，或者發(fā)燒、體重突然下降，一定要趕緊去醫(yī)院！
