
以下是簡單的小豬肚煮法:
材料:
- 小豬肚
- 姜片
- 蔥段
- 料酒
- 鹽
步驟:
1. 將小豬肚放入開水中焯水,燙出血水后撈出洗凈。
2. 切成小塊,放入鍋中加水,加入姜片、蔥段和料酒。
3. 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮1-2小時,至小豬肚變得柔軟。
4. 加鹽調(diào)味即可。
小貼士:可以根據(jù)個人口味加入其他調(diào)料,例如花椒、八角、桂皮等。也可以加入蔬菜如胡蘿卜、豆角等,使味道更加鮮美。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
