
鮮糯玉米的煮法:
1. 將鮮糯玉米剝?nèi)ネ鈱拥娜~子和須,切成小塊或一節(jié)一節(jié)的長(zhǎng)條。
2. 把玉米放入一鍋沸水中,加入適量的鹽,煮10-15分鐘,直到玉米熟透,但仍然保持一定的嚼勁。
3. 煮熟的玉米取出放入冷水中浸泡片刻,使其口感更為清爽。
4. 取出玉米,瀝干水分,涂上一層黃油或奶油,撒上少量的鹽和黑胡椒粉,再撒上切碎的香菜或芫荽葉即可享用。

不過沖服時(shí)水溫別超過50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
