
燉牛肉要軟爛好吃,可以采用以下方法:
1. 選擇適合燉的牛肉部位,如牛腩、牛尾、肋條等,因為這些部位的筋膜含量較多,可以使肉質更加鮮嫩。
2. 先將牛肉用開水焯一下,去除表面的血水和雜質。
3. 使用高壓鍋或者慢燉鍋燉煮,這樣可以使肉質更加軟爛。
4. 加入配料,如姜、蔥、料酒、醬油、鹽、冰糖等,可以增加口感和營養。
5. 燉煮的時間要足夠長,一般需要2-3個小時以上,直到肉質軟爛入味為止。
6. 燉煮結束后,可以加入蔬菜和調味料,再次煮幾分鐘即可。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
