
剝皮羊腿燒法有很多種,下面是一種簡單易學(xué)的做法:
所需食材:
1. 剝皮羊腿 1kg
2. 蔥段 3根
3. 姜片 10片
4. 蒜瓣 10粒
5. 料酒 100ml
6. 鹽 適量
7. 紅糖 適量
8. 醬油 適量
9. 花椒粉 適量
10. 八角 適量
11. 桂皮 適量
12. 油 適量
做法:
1. 將剝皮羊腿洗凈,切塊備用。
2. 熱鍋加油,放入蔥、姜、蒜,爆香。
3. 放入剁好的羊肉塊,煸炒至上色。
4. 倒入料酒,炒至酒香散發(fā)。
5. 倒入適量的水,放入八角、桂皮、鹽、紅糖,小火燉煮約2小時,直至羊肉變得爛糯。
6. 加入適量的醬油和花椒粉,再燉煮10分鐘。
7. 最后把汁水收濃,即可出鍋。
8. 最后可以根據(jù)個人口味調(diào)整鹽和糖的用量。
烹飪技巧:
1. 羊肉燉煮的時間要長,燉煮過程中需要不時地攪拌,以防糊底或糊鍋。
2. 加紅糖可以起到增加顏色、提升口感的作用。
3. 加花椒粉可以去膻味,讓羊肉更加香甜可口。
4. 最后可以根據(jù)個人口味調(diào)整醬油、糖和鹽的用量,讓味道更加符合自己的口味。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
