
牛肚炒法:
材料:
牛肚、青椒、紅椒、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、料酒、胡椒粉、生抽、淀粉、花椒粉、辣椒油、色拉油
步驟:
1. 將牛肚清洗干凈,切成條狀,放入開水中煮5分鐘撈出,再用清水沖洗干凈備用。
2. 將青椒、紅椒洗凈,去掉籽和蒂頭,切成小丁備用。
3. 蔥姜蒜切末備用。
4. 在牛肚中撒入鹽、胡椒粉、料酒、淀粉攪拌均勻腌制10分鐘。
5. 在鍋中倒入色拉油,加入蔥姜蒜末煸炒出香味后加入牛肚煸炒至變色。
6. 加入青椒、紅椒煸炒至熟透。
7. 加入少許鹽、生抽、醬油、花椒粉、辣椒油調味即可。
小貼士:
1. 牛肚腌制時可以使用淀粉來提升口感。
2. 煮牛肚時加入少許姜片可以去腥味。
3. 炒牛肚時可以加入蘑菇、豆腐、木耳等配菜來豐富口感。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
