腸胃不好時(shí)，可以喝一些有助于舒緩腸胃不適的飲料，包括：

　　1. 溫水：溫水可以幫助消化，舒緩腸胃不適。

　　2. 溫姜水：將生姜切片煮水，喝姜水有助于消化，緩解胃腸不適。

　　3. 溫蜂蜜水：蜂蜜具有鎮(zhèn)定和抗炎的作用，可以舒緩胃腸道炎癥。

　　4. 清湯：清湯可以提供營養(yǎng)和水分，有助于消化和保持腸道正常運(yùn)作。

　　5. 薄荷茶：薄荷具有鎮(zhèn)靜和抗炎的作用，可以舒緩腸胃不適。

　　6. 核桃粥：核桃含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，有助于補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，同時(shí)也有助于調(diào)整腸胃功能。

　　如果腸胃不適持續(xù)時(shí)間較長或嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生以進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。