最適合跑步的運動手表通常具有以下功能和特點：

　　1. 心率監(jiān)測：可以實時監(jiān)測心率，幫助跑者控制運動強度和節(jié)奏。

　　2. GPS定位：能夠記錄并實時顯示跑步的路徑和距離，幫助跑者了解自己的訓(xùn)練進(jìn)度和目標(biāo)完成程度。

　　3. 訓(xùn)練計劃和統(tǒng)計：可以制定和記錄訓(xùn)練計劃，并統(tǒng)計跑步時長、配速、卡路里消耗等數(shù)據(jù)，幫助跑者進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練和評估。

　　4. 水銀高度計：適用于山地跑和越野跑，可以測量海拔高度和爬升高度，提供更全面的跑步數(shù)據(jù)。

　　5. 藍(lán)牙連接和通知提醒：與手機連接后，可以接收手機的來電、短信、社交網(wǎng)絡(luò)通知等提醒，方便跑步時及時了解重要信息。

　　6. 耐用防水：具備防水設(shè)計，能夠在跑步時經(jīng)受汗水和小雨的洗禮，保證手表的正常使用。

　　根據(jù)以上特點，一些適合跑步的運動手表品牌包括Garmin、Suunto、Polar等，跑步領(lǐng)域有著豐富的產(chǎn)品線和功能，可以滿足不同跑步愛好者的需求。具體選擇哪款手表還需根據(jù)個人需求和預(yù)算來進(jìn)行決定。