腸胃不好時，可以泡一些有助于養腸胃的飲品，如以下幾種：

　　1. 薄荷茶：薄荷具有舒緩腸胃、減輕胃部不適的作用，可以緩解胃痛、胃食管逆流等問題。

　　2. 生姜茶：生姜有助于促進胃腸蠕動，緩解消化不良、胃脹氣等問題，可以加入蜂蜜調味。

　　3. 紅棗茶：紅棗有溫暖胃腸、補益脾胃的作用，可緩解腹痛、腹瀉等問題，可以與其他草藥搭配。

　　4. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、消炎鎮痛的作用，適用于腸胃發炎、腹瀉等問題，可以加入枸杞或蜂蜜調味。

　　5. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、利水消腫的作用，可以緩解胃部燥熱、食欲不振等問題。

　　對于腸胃不好的人士，還應避免飲用過熱或過冷的飲品，避免刺激性食物和飲料的攝入，以免加重癥狀。根據自身情況，在飲用上述飲品時可適量調整配方，或者咨詢醫生或中醫師的建議。