
不建議將銀耳湯放在高壓鍋里保溫一夜。

1. 這種存放方式很容易催生有害物,高壓鍋保溫檔位的溫度通常在40-60℃,剛好是細菌繁殖的適宜溫度,銀耳本身含有較多硝酸鹽,長時間在適宜溫度下會被細菌轉化為對人體有害的亞硝酸鹽,過量攝入會影響身體健康。
2. 哪怕高壓鍋密封性較好,也無法做到完全隔絕細菌,長時間保溫燜放,還容易讓銀耳湯直接變質,尤其是環境溫度偏高的夏季,變質速度會更快,誤食變質的銀耳湯很容易引發腹痛腹瀉等腸胃問題。
3. 長時間放在高壓鍋里保溫燜著,還會嚴重影響銀耳湯的口感和營養,銀耳會過度燜煮變得軟爛發黏,原本清爽的風味消失,同時長時間高溫保溫也會讓銀耳中的水溶性營養大量流失,食用價值大打折扣。

冰糖雪梨銀耳湯完全可以用高壓鍋煮。2、把銀耳、雪梨、冰糖、紅棗一起放進高壓鍋,加入沒過食材2厘米左右的清水,注意所有食材和水加起來不要超過高壓鍋內部容量的三分之二,避免上汽后溢鍋,蓋好閥門開大火加熱,等到高壓鍋上汽后轉最小火,煮5到8分鐘就關火。
