如果你的胃消化不好，晚上應該盡量避免食用過油、過辣、過重的食物，以及難以消化的食物。以下是一些適合晚上食用的胃消化較好的食物建議：

　　1. 蔬菜：蔬菜富含纖維和水分，有助于促進胃腸蠕動和消化。可以選擇各種蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜等。

　　2. 水果：水果中的天然酶可以幫助消化，其中特別推薦酸性水果，如檸檬、葡萄柚、蘋果等。

　　3. 魚類：魚類富含高質量的蛋白質和不飽和脂肪酸，易于消化。可以選擇煮魚或蒸魚。

　　4. 豆類：豆類含有豐富的纖維和蛋白質，有助于消化和排便。可以選擇綠豆、紅豆、黑豆等。

　　5. 粥類：粥是一種容易消化的食物，可以選擇米粥、小米粥或藕粉粥等。

　　6. 小食品：可以選擇一些小份量的食物，如小面包、酸奶、堅果等。

　　晚餐時間應避免過晚，早睡早起，確保有足夠的休息時間，有助于胃腸系統的恢復和消化功能的提高。如果問題持續存在或加重，建議咨詢醫生或營養師的建議。