1. 可能的原因

　　胃里時不時揪著疼，八成跟飲食脫不了干系。比如最近是不是總吃外賣，或者火鍋燒烤輪著來？辛辣、油膩、過冷過熱的食物都容易刺激胃黏膜，讓胃“鬧脾氣”。壓力大、熬夜、吃飯不規律這些習慣，也會讓胃跟著遭殃，痙攣起來就揪著疼。

　　2. 咋緩解這難受勁兒

　　先試試喝點溫水，別太燙也別太涼，慢慢小口喝，能幫胃“松快松快”。再就是拿個熱水袋捂捂肚子，溫度別太高，暖乎乎的能緩解痙攣。要是手邊有蘇打餅干，嚼兩片也能中和點胃酸，舒服點。最近吃飯得清淡點，粥、面條、蒸菜這些好消化的安排上，給胃減減負。

　　3. 啥時候得趕緊看醫生

　　要是疼得越來越頻繁，或者疼得直冒冷汗、想吐，甚至大便發黑，那可別拖著！可能是胃潰瘍、胃炎，甚至更嚴重的毛病。還有，要是最近體重掉得快，或者吃飯沒胃口，也得趕緊去醫院查查，別耽誤了。