一般情況下，對兩種食物不過敏的人群，魚片和牛奶是可以一起吃的，不存在同食有害健康的問題。

　　1 二者營養成分不會產生有害反應。魚片主要富含優質蛋白、不飽和脂肪酸和礦物質，牛奶的核心營養是蛋白質、鈣與維生素，兩類營養成分之間不會發生化學反應，生成危害人體健康的有毒物質，所謂“魚片牛奶同食相克”的說法并沒有科學依據。

　　2 少數人同食后不適是個體特殊情況，并非搭配本身有問題。本身對魚類過敏或是乳糖不耐受的人群，單獨吃其中一種也會出現過敏、腹瀉等不適；腸胃功能較弱的人，如果一次性大量吃過多魚片再加過量牛奶，過多蛋白質會加重腸胃負擔，引發消化不良、腹脹，這是進食過量導致的，和二者搭配無關。

　　3 正常適量食用還能實現營養互補。魚片能提供牛奶中含量較少的不飽和脂肪酸、鋅鐵等礦物質，牛奶可以補充魚片含量不足的鈣質，日常飲食中香煎魚片配牛奶濃湯、輕食烤魚搭配奶飲的搭配都很常見，只要控制好攝入量，不會影響健康。