胃不好的人可以選擇以下食物來(lái)改善胃部問(wèn)題：

　　1. 溫和的水果：例如香蕉、蘋(píng)果和梨等軟糯的水果，它們富含纖維和天然果糖，對(duì)胃部較為溫和。

　　2. 溫煮蔬菜：如土豆、胡蘿卜和南瓜等蔬菜，煮熟后容易消化，有助于緩解胃部不適。

　　3. 粥和稀飯：米飯或小米粥等非油膩的粥類(lèi)食物，不會(huì)過(guò)分刺激胃部，同時(shí)提供足夠的能量。

　　4. 溫和的蛋白質(zhì)：如雞肉、魚(yú)肉和豆腐等富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，易于消化并提供身體所需營(yíng)養(yǎng)。

　　5. 低脂乳制品：如低脂牛奶和酸奶等，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于維持胃部的健康。

　　除了選擇適合的食物外，胃不好的人還應(yīng)避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、碳酸飲料和油炸食品等，以免加重胃部不適。定期進(jìn)食、少量多餐、避免過(guò)飽和飲食時(shí)慢慢咀嚼食物也是維護(hù)胃部健康的重要措施。