
鹵海蝦的做法:
1.提前準備海蝦,洗凈去泥沙備用。
2.取一鍋開水,放入海蝦焯水,煮至剛變成紅色,撈出備用。
3.鍋中放入適量食用油,加入蔥姜蒜爆炒出香味,然后放入干辣椒和八角、香葉、桂皮炒香。
4.加入適量的料酒和生抽,繼續(xù)翻炒均勻。
5.放入適量的水,大火煮開幾分鐘。
6.將焯好水的海蝦放入鍋內(nèi),翻炒均勻,讓海蝦充分吸收鹵汁。
7.加入適量的鹽、白胡椒粉和糖,攪拌均勻。
8.把鍋蓋蓋上,小火煮20-30分鐘左右,讓鹵汁滲透到海蝦內(nèi)部,直到湯汁濃稠即可出鍋。
Tips:
1.焯水的時候不要過度煮熟,否則蝦肉就會老化。
2.調(diào)味的時候要根據(jù)個人口味,適量加入鹽、白胡椒粉和糖,調(diào)整好味道。
3.可以根據(jù)自己的喜好,加入一些其他的調(diào)味料,如花椒、八角等,增加鹵汁的香味。

1.核心營養(yǎng)差異有限:冰凍海蝦和活基圍蝦的核心營養(yǎng)成分差異不大,兩者均富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、硒等礦物質(zhì)及維生素B12。例如,部分深海冷凍蝦的DHA含量比活基圍蝦高出15%-20%。
