
羊腿搭配一些蔬菜來燉煮,可以選擇以下菜品:
1. 土豆:與羊腿一起燉,可以起到吸收肉汁、增加口感的作用;
2. 胡蘿卜:可以幫助去除羊肉的膻味,同時也提供了營養素;
3. 洋蔥:可以增加菜品口感,同時也有助于去除羊肉的異味;
4. 蘑菇:可以為菜品提供口感和豐富的營養;
5. 黃豆芽:可以為菜品增加清爽口感,同時也提供了充足的營養。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
