如果肚子有氣串著疼肛門墜脹，可以嘗試以下方法：

　　1. 多喝水：多喝水可以幫助排出腸道中的氣體，緩解脹氣的癥狀。

　　2. 吃易消化的食物：避免吃辛辣、油膩、難消化的食物，可以減少腸道的負擔(dān)，緩解腸胃不適。

　　3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，幫助順暢排便，緩解便秘和腸脹氣的癥狀。

　　4. 食用藥物：如果癥狀嚴重，可以口服藥物，如消食化濕膠囊、蒲地藍消風(fēng)膠囊等。

　　5. 膳食調(diào)理：可以適當(dāng)增加蔬果、粗糧等富含纖維素的食物，幫助腸胃運動，促進排便和氣體排出。

　　如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以排除其他可能的疾病。