
海蝦是富含優質蛋白質、維生素和礦物質的美味食材,可以通過多種方式烹制出好吃又營養的美食。
以下是一些簡單易做的海蝦美食做法:
1. 清炒海蝦:將鮮蝦洗凈去殼,放入熱鍋中快速翻炒,加入少量鹽和蔥姜蒜等調味料即可。
2. 蒜蓉烤蝦:將鮮蝦用酒精或鹽水清洗干凈,拍干水分后涂上蒜蓉和橄欖油,放入烤箱烤5-8分鐘即可。
3. 麻辣烤蝦:將鮮蝦烤熟后切成段,加入辣椒醬、花椒粉等調料,翻炒均勻即可。
4. 椰汁海蝦湯:將椰汁、清湯、蔥姜蒜等調料燒開,加入蝦肉和蔬菜,煮至熟透即可。
以上這些烹制方式可以讓您的海蝦菜肴更加多樣化,并且保留了海蝦的營養成分,可以提供給身體所需的蛋白質、維生素和礦物質。

1.核心營養差異有限:冰凍海蝦和活基圍蝦的核心營養成分差異不大,兩者均富含優質蛋白、鈣、磷、硒等礦物質及維生素B12。例如,部分深海冷凍蝦的DHA含量比活基圍蝦高出15%-20%。
