腸胃不好的人可能會(huì)有消化吸收不良的問題，導(dǎo)致身體無法有效地吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，從而不容易長胖。腸胃不好的人可能會(huì)感到食欲不振、容易腹瀉或便秘，也會(huì)影響食物的攝入和消化，從而不容易增加體重。腸胃不好的人也應(yīng)該注意飲食平衡，補(bǔ)充適量的營養(yǎng)物質(zhì)，以保持健康。
1.飲食調(diào)整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細(xì)心——每餐別吃太撐，七八分飽就收工，給腸胃留點(diǎn)“喘氣”的空間。3.情緒和運(yùn)動(dòng)來“助攻”你可能不知道，情緒緊張時(shí)腸胃會(huì)跟著“打結(jié)”！
