
材料:
1. 雞蛋 6-8 個
2. 醬油 1/4 杯
3. 料酒 1/4 杯
4. 白胡椒粉 1 小勺
5. 五香粉 1 小勺
6. 鹽 1/2 小勺
7. 水 1/2 杯
做法:
1. 把雞蛋放入鍋中,加水,水要沒過雞蛋,開火煮沸,煮 7-8 分鐘,熄火。
2. 把煮熟的雞蛋放入冷水中浸泡 5 分鐘。
3. 準備腌料。將醬油、料酒、白胡椒粉、五香粉、鹽和 1/2 杯水混合在一起,攪拌均勻。
4. 取出雞蛋,用勺子輕輕敲打雞蛋殼,不要敲爛,使殼表面稍微裂開。
5. 把敲開的雞蛋放入腌料中,用橡皮筋或細繩包裹雞蛋,使腌料均勻浸泡雞蛋。放入冰箱冷藏 12-24 小時即可食用。
溫馨提示:
1. 雞蛋腌制時間越久,味道越好。建議腌制 24 小時以上。
2. 五香粉可以根據個人口味加減。
3. 腌制后的雞蛋可以切成片,配合烤面包或沙拉等食用。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
