以下是適合5至7歲兒童食用的益生菌：

　　1. 雙歧桿菌：可調節腸道菌群平衡，增強免疫力，改善消化系統功能。

　　2. 乳酸菌：能夠維持腸道酸堿度，抗菌消炎，排毒潤腸，加強免疫力。

　　3. 可食用真菌：如酵母菌，可修復腸道黏膜，增強腸道免疫力。

　　4. 巨大菌株：比如鏈球菌，可抑制有害菌生長，保護腸道黏膜，促進腸道健康。

　　注意：在選擇益生菌產品時，應該選擇適合5至7歲兒童的產品，并嚴格按照產品說明使用。建議兒童在醫生或營養師的指導下食用益生菌。