據營養學專家介紹,雞蛋和豆漿不會相克,但兩者不宜同食。原因是雞蛋富含蛋白質和脂肪,而豆漿中含有豐富的植物蛋白和碳水化合物,同時也含有一定量的植物纖維素,兩者同時進入人體會導致消化不良。建議分別食用,或者在不同餐次食用。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間:2023-05-16 16:39:18
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