1.先將南瓜切成小塊狀，放入熱水中焯燙一下，使其變軟一些。

　　2.百合宜用清水泡一段時間，去掉雜質和冗余的糖分，再和南瓜一起烹制。

　　3.加入清水和少量鹽，煮至百合和南瓜都變軟即可。

　　4.烹飪過程中可加入適量的紅棗、枸杞等食材，增加口感和營養價值。

　　5.南瓜和百合口感較甜，可適當加入一些清湯或醬油等調味料，以平衡口感。

　　6.烹制時火候不要過大，以免糊底，同時也要保證充分烹飪，以保證食材口感和食用安全。