1. 準備一個大碗,加入五花肉、鹽、糖、料酒、生姜、大蔥、八角、香葉等調味料,攪拌均勻。
2. 將調味好的五花肉放入密封袋中,將袋子盡量擠空氣,并將袋口封緊。
3. 將五花肉放入冰箱腌制,能夠放置一夜。
4. 將腌制好的五花肉放入鍋中,加入適量的清水,火開后轉小火,煮至五花肉變軟嫩即可。
5. 煮好的五花肉切成片,可以直接食用,也可以拌入涼菜中,口感更佳。
溫馨提示:腌制和烹飪時間不宜過長,否則五花肉會變得過咸或過軟。如果喜歡口感更加香脆可將煮好的五花肉切片后,放入烤箱中烤至表面微黃即可。
成人消化不好時,應優先選擇清淡好消化、能減輕腸胃負擔的食物,可適當搭配有助促消化的食材,避開高油高脂高刺激的難消化食物。
發布時間:2023-05-10 08:01:52
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